Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2016
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74,1 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Gord: 64,90g | Prot: 86,62g | Carbs: 125,29g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Hirtenkäse, Aldi Ziegenfrischkäse Natur, Gut & Günstig Lachsschinken, Tomaten, Mühlen Gold Eiweißbrot (35g). Almoço: Aldi Ziegenfrischkäse Natur, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Edeka Wraps, Basilikum, Rote Paprika, Mais. Jantar: Tante Fanny Filo- oder Yufkateig, Falafel. Lanches/Outros: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Oreo Keks, Physalis, Farmer Paranusskerne (25g), Mandeln. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kisum90
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