Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2016
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60,3 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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986 kcal
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Gord: 37,42g | Prot: 29,41g | Carbs: 136,12g.
Café da Manhã: Красное Яблоко, Манная Каша на Молоке. Almoço: Полная Крынка Сырок Творожный с Изюмом 5%, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Банан. Lanches/Outros: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Fit Go Батончик Мюсли Яблоко. mais...
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2453 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Zumba - 1 hora, de Pé - 3 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Yoga - 1 hora, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 50 minutos, Subir Escadas - 10 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de skopimari
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