Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2016
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99,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2886 kcal
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Gord: 148,89g | Prot: 232,28g | Carbs: 156,37g.
Café da Manhã: Oil Roasted Cashew Nuts, Almonds, Heinz BBQ Sauce, Beef Top Loin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Almoço: Cupcake with Icing, Caveman Grocer Grass Fed Beef Chili. Jantar: Chinook Salmon, Bell Peppers, Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes. Lanches/Outros: Raspberries, Honey, Woodward's Peanut Butter - Crunchy Unsalted, Oikos Greek Yogurt 4% Plain, Detour Simple Chocolate Chip Caramel, Island Farms 2% Cottage Cheese, Jarlsberg Jarlsberg Cheese. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Captain Awesome 604
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