Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2016
|
79 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2147 kcal
|
Gord: 129,40g | Prot: 60,21g | Carbs: 179,13g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Pflaumen Streuselkuchen, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Butter, Butter-Croissants, Darbo Heidelbeere, Nutella Nutella, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Almoço: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Aldi Rosmarin-Kartoffeln, McDonald's Mayonnaise. Jantar: REWE Leberwurst, Meine Metzgerei Bierschinken, Wolf Bayerische Gelbwurst, Butter, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. Lanches/Outros: Choceur Erdnussschokolade, Donuts mit Schokoladenglasur. mais...
|
|
2252 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 1 hora e 30 minutos, de Pé - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas. mais...
|
Perdendo 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tom1473
|