Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2016
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1659 kcal
|
Gord: 50,86g | Prot: 146,82g | Carbs: 151,99g.
Café da Manhã: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Serek Wiejski Delikate. Almoço: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Aspiro Sos Meksykański, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką). Jantar: Fasti Serek Topiony, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Sokołów Kiełbasa Kresowa, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mariovsv
|