Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2016
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 29,7 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1292 kcal
|
Gord: 56,48g | Prot: 115,33g | Carbs: 82,80g.
Café da Manhã: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Домик в деревне Молоко 1,5%, Good Food Смесь Ореховая, Овсяные Отруби. Almoço: Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Куриный Бульон, Куриная Отбивная. Jantar: Большая Кружка Творог 1,8%, Творог 5%, Вареное Яйцо, Мясо Кролика. Lanches/Outros: Doppel Herz Омега-3, Nutrex Lipo6, Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women. mais...
|
Ganhando 1,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|