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70.5
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70,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1905 kcal
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Gord: 89,90g | Prot: 119,14g | Carbs: 151,92g.
Café da Manhã: Pomme Golden, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Bjorg Lait de Coco Bio. Almoço: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Salade Verte, Tomates Rouges, Carrefour Riz Rond, Lima Tempeh Nature, Charal Bifteck. Jantar: St Môret St Môret, Tipiak Fécule de Pomme de Terre, Blanc d'Oeuf, Nestlé Yaourt à la Grecque, Lindt Chocolat Noir 99%, Salade Verte, Concombre (Pelé), Picard Dos de Cabillaud, Tomates Rouges, Dia Tomme Blanche. Lanches/Outros: Lindt Chocolat Noir 99%. mais...
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2275 kcal
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Exercício:
footing jouhet - 54 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de amback86
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