Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2016
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1032 kcal
|
Gord: 47,31g | Prot: 43,50g | Carbs: 106,75g.
Café da Manhã: Milbona Gouda Mittelalt, Lidl Fleischrotwurst, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen. Almoço: Bratkartoffeln, Homann Brathering mit Zwiebeln. Lanches/Outros: TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Zott Kirsch Stichfest. mais...
|
|
2538 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de owen2000
|