Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2016
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69,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2112 kcal
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Gord: 86,21g | Prot: 161,44g | Carbs: 180,23g.
Café da Manhã: Cannelle, Auchan Bio Oeuf Bio, Banane, Senseo Café, Amandes, Noisette, Blanc d'Oeuf, Villars Chocolat Noir 72%, Miel, Jardin Bio Flocons d'avoine, Noix de Cajou. Almoço: La Tourangelle Huile Vierge de Noix de Coco Bio, Courgette, Taureau Ailé Riz Basmati, Café Expresso, Huile d'Olive Extra Vierge, Le Gaulois Filets de Poulet, Soignon Sainte Maure, Lindt Chocolat Noir 90%. Jantar: Heinz Tomato Ketchup, Picard Fèves Pelées, Haricots Verts, Le Gaulois Filets de Poulet, Huile d'Olive Extra Vierge, Soignon Sainte Maure, Lindt Chocolat Noir 85%. Lanches/Outros: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Pomme, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. mais...
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2270 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 37 minutos. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de arouzy
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