Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2016
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3082 kcal
|
Gord: 23,19g | Prot: 177,79g | Carbs: 471,91g.
Café da Manhã: TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, NaturaSí Fiocchi Multicereali, Maltodestrine, Fage Yogurt Greco Total 0%, Sciroppo d'acero. Almoço: Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Vongole, Pasta Integrale Secca. Jantar: Orogel Peperoni Grigliati, Vongole, Pasta Integrale Secca. Lanches/Outros: Sciroppo d'acero, TST Nutrition Omega 3, Ecor Fiocchi ai 6 Cereali, Latte di Soia, Ecor 5 Cereali Croccanti, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, BANANA INRAN, Fiorentini Gallette Sorgo e Canapa, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Vitargo Vitargo, Yogurt Greco Total 0%, Sciroppo d'acero, Pesca. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nanoforza9
|