Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2016
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121,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2945 kcal
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Gord: 117,42g | Prot: 137,81g | Carbs: 336,73g.
Café da Manhã: Aldi Kochschinken, Gurke (mit Schale), Aldi Milch 1,5%, Honig, Marmelade, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Leichter Genuss Weichkäse mit Weißschimmel, Aldi Maelkebotte, Schäfer's Vollkornbrötchen, Goldähren Croissants. Almoço: Sonnenblumenöl, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Putenbrust Fleisch. Jantar: Gurke (mit Schale), Karotten, Honig, Aldi Truthahnsalami Pfeffer, Leichter Genuss Weichkäse mit Weißschimmel, Aldi Maelkebotte, Grafschafter Vollkorntoast. Lanches/Outros: Confiserie Firenze Eiswaffeln, Speiseeis, Zucker, Butter, Weißes Mehl, Aldi Bio Dinkelvollkornmehl. mais...
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2997 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de buddhamama
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