Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2016
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71,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1386 kcal
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Gord: 24,61g | Prot: 44,28g | Carbs: 208,45g.
Café da Manhã: Mleko z 2% Tłuszczu, Good Food Wysoki Błonnik Chrupki Zbożowe, Kawa z Mlekiem. Almoço: Ogórek (ze Skórką), Lidl Wedlina Drobiowa, Sałata, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. Jantar: Pomidory, Lidl Wedlina Drobiowa, Chleb Żytni, Sałatka z Bukietem Warzyw (w tym Pomidory i/lub Marchewki), Jabłko, Kawa z Mlekiem. Lanches/Outros: Czerwone Wino Stołowe, Kawa z Mlekiem, Algida Lody Śmietankowe. mais...
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2204 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 40 minutos, Amamentar - 2 horas, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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