Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2016
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1647 kcal
|
Gord: 51,53g | Prot: 111,71g | Carbs: 182,06g.
Café da Manhã: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Каша Пшеничная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Чебаркульский Молочный Завод Молоко Топленое 2,5%, Грудка Индейки, Ситно Макаронные Изделия. Jantar: Брест Литовск Сметана 10%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Яичный Белок, Яйцо. Lanches/Outros: Победа Шоколад Горький 72%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Арахис, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Миндаль, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Любятово Подушечки Молочные. mais...
|
|
1466 kcal
|
Exercício:
Back to Core - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|