Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2016
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52 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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953 kcal
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Gord: 22,17g | Prot: 78,41g | Carbs: 109,78g.
Café da Manhã: Walmart Masitas Marmoladas, Par Nor Galletitas de Coco, la Serenísima Mas Capuchino Light, Gelatina Light con Yogurt, Ilolay Crem Light, Dulri Cacao en Polvo con Stevia, Clara de Huevo, Ilolay Leche en Polvo Descremada. Almoço: Zapallito Verde, Rúcula, Savora Savora, Natura Ketchup, Dia Lomitos de Atún al Natural, Zanahoria, Tomates, Lechuga. Jantar: Ser Postre Sabor Chocolate Belga, la Serenísima Mas Capuchino Light, Serecol Fibraactiva. Lanches/Outros: Merluza Plancha, Ilolay Crem Light, Gelatina Light con Yogurt, Granix Galletas de Salvado, Serecol Fibraactiva, la Serenísima Mas Capuchino Light. mais...
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1692 kcal
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Exercício:
Esteira - 4 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 5 minutos, Correr - 10/kph - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de chungara
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