Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2016
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82,6 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2281 kcal
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Gord: 51,61g | Prot: 57,62g | Carbs: 394,57g.
Café da Manhã: Pflaumen, Haferflocken, Milch 1,5%. Almoço: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Bauernbrot. Jantar: Tomaten, Rote Paprika, Möhren, Edeka Langkorn- & Wild-Reis, Paulaner Oktoberfest Bier. Lanches/Outros: Pflaumenkuchen, Crunchips Paprika, Chiquita Banane. mais...
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2265 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Cozinhar - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tigru68
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