Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2016
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88 kg
Perdidos até agora: 27 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2605 kcal
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Gord: 71,16g | Prot: 106,46g | Carbs: 276,74g.
Café da Manhã: Pesoforma Barrette Cioccolato al Latte, Caffè Espresso, Monster Energy Absolutely Zero. Almoço: Santa Lucia Mozzarella, Conad Filetto di Merluzzo alla Mediterranea, Cipolle, Sugo di Pomodoro, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Noi & Voi Piselli in Scatola, Caffè Espresso, Pomodori, Carote, Lattuga a Foglia Verde. Jantar: Limoncello, Birra, Pizza Prosciutto e Funghi. Lanches/Outros: Mela. mais...
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3428 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Banho - 20 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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