Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2016
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75,7 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2519 kcal
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Gord: 74,70g | Prot: 218,99g | Carbs: 232,93g.
Café da Manhã: Tea With Semi Skimmed Milk & 2 Sugars, USN 4 Stage GF1 Pure Protein Caramel Popcorn (NEW), Tea With Semi Skimmed Milk & 2 Sugars, Utterly Butterly Utterly Butterly Lightly, Hovis Best of Both Medium. Almoço: Morrisons Kitchen Thin Crust Spicy Chicken Pizza, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Branston Small Chunk Pickle, MyProtein Protein Cheese. Jantar: Carte D'Or Vanilla Ice Cream, Myprotein Protein Mug Cake Salted Caramel, Morrisons Wholemeal Deli Rolls, Morrisons Halloumi Burgers, Morrisons Chicken Breast. Lanches/Outros: Morrisons Salt & Vinegar Rice Cakes, MyProtein Pulse V4, MyProtein BCAA Powder. mais...
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2472 kcal
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Exercício:
HIIT - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Musculação - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stereophoney
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