Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2016
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 30 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1240 kcal
|
Gord: 74,01g | Prot: 43,16g | Carbs: 99,06g.
Café da Manhã: Milbona Gouda Mittelalt, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Milbona Gouda Mittelalt, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, REWE Bio Maiswaffeln, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%. Almoço: Settele Eier-Spätzle, Gut Erkenloh Mettenden. Lanches/Outros: Mister Choc Milch + Schokolade, Senseo Extra Mild, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Crusti Croc Stapelchips Paprika, Mister Choc Milch + Schokolade. mais...
|
|
2551 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de owen2000
|