Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2016
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94,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3522 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Samson44
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