Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2016
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70,5 kg
Perdidos até agora: 37,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1434 kcal
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Gord: 26,39g | Prot: 68,88g | Carbs: 238,14g.
Café da Manhã: Marilan Biscoito Cream Cracker, Garoto Batom Creme Recheio Ao Leite, Seara Pão de Queijo Tradicional, Mamão Formosa, Tirol Leite Desnatado, Pullman Pão Integral Original. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho, Escarola, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Inglesa Cozida. Jantar: Brócolis, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Macarrão, Pipoca Branca (em Óleo). Lanches/Outros: Amoras, Bourbon Ameixa Preta sem Caroço. mais...
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1907 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 22 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 38 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de vivianebsilva
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