Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2016
|
63 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1040 kcal
|
Gord: 30,68g | Prot: 40,17g | Carbs: 159,92g.
Café da Manhã: Everyday Magere Yoghurt, Bruine Boterham, Aardbeien, Thee. Almoço: Worst, AH Rodekool met Appeltjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Groentensoep. Jantar: Vis, Nutella Choco, Bruine Boterham, Koffie met Melk, Nutella Choco, Bruine Boterham, Koffie met Melk. Lanches/Outros: Chocolade (Puur), Koffie met Melk. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Listrowalem
|