Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2016
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66,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1665 kcal
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Gord: 37,94g | Prot: 218,58g | Carbs: 107,65g.
Café da Manhã: MyProtein Impact Whey Protein, MyProtein BCAA, Quamtrax Glutamina, Leche Desnatada con Calcio, Claras de Huevo, Copos de Avena Extra Suaves, Sabanitas Light Queso en Lonchas Semidesnatado, Huevo Frito sin Grasa. Almoço: Quamtrax L-Glutamina, Puleva Leche Desnatada con Calcio, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Nueces, Carrefour Brócoli Congelado, Arroz Blanco. Jantar: Uvas Tipo Europeo, Reina Gelatina sin Azúcar, Quamtrax L-Glutamina, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. Lanches/Outros: MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Atún Claro Natural, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco, Hacendado Brocoli Ultracongelado. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pepeiyo
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