Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2016
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80,2 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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827 kcal
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Gord: 30,76g | Prot: 101,23g | Carbs: 35,61g.
Café da Manhã: Kölln Haferflocken, Kokosöl, Milch 1,5%, ESN Tasty Whey - Strawberry. Almoço: Gekochtes Ei, Cucina Olivenöl, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Fitini Erdbeeren, Magerquark. mais...
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2554 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de riekedoesit
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