Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2016
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122,7 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2277 kcal
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Gord: 70,04g | Prot: 125,17g | Carbs: 284,51g.
Café da Manhã: Magerquark, Haferflocken, Milch 1,5%, Äpfel. Almoço: Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Tomaten, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Leichter Genuss Weichkäse mit Weißschimmel, Aldi Esrom, Aldi Maelkebotte, Goldähren Korn an Korn. Jantar: Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Creamy Peanut Butter, Milch 1,5%, Honig, Kakaopulver (Ungesüßt), Sonnenblumenöl, Karotten, Zwiebeln, Champignons Frisch, Bio Vollkornspaghetti. Lanches/Outros: Optiwell Himbeerjoghurt, Karotten, Vollmilch, Haferflocken, Milch 1,5%, Honig. mais...
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3017 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de buddhamama
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