Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2016
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101,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 40,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Gord: 77,67g | Prot: 59,45g | Carbs: 107,53g.
Café da Manhã: Banania Chocolat en Poudre, Pain Blanc au Poids, St Hubert St Hubert 41, Pâturages Lait Demi-Écrémé. Almoço: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Sauce Tomate, Lidl Boulette de Bœuf, Vinaigrette, Concombre (Pelé). Jantar: Belle France Yaourt Nature Sucré Sucre de Canne, Chaussée aux Moines Chaussée aux Moines, Vinaigrette, Tomate Cœur de Bœuf, Oeuf sur le Plat. mais...
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3538 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Capsulime
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