Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2016
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80,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2384 kcal
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Gord: 110,27g | Prot: 59,19g | Carbs: 279,55g.
Café da Manhã: Darbo Heidelbeere, Beckers Bester Maracuja Nektar, Butter-Croissants, Nutella Nutella, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Almoço: McDonald's Pommes Frites (Groß), Wiener Schnitzel. Jantar: Ditsch Laugenbrezel mit Kürbiskernen, Butter, Kabanossi, ViO Bio Limo Orange. mais...
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2371 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 45 minutos, de Pé - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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