Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2016
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64,2 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Gord: 62,59g | Prot: 33,58g | Carbs: 188,58g.
Café da Manhã: New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel, Coffee with Milk, Orange Marmalade, Lurpak Slightly Salted Butter. Almoço: Sainsbury's Be Good to Yourself Potato Salad, Tesco Creamy Coleslaw, Green Olives, Black Olives, Cucumber (with Peel), Seasoned Croutons, Beetroot (Drained, Cooked, Boiled). Jantar: After Eight Mint Thins, Tropicana Smooth Orange Juice, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Tomatoes, Quorn Sausages (2), Asda Potato Croquettes. Lanches/Outros: Belvita Breakfast Breakfast Biscuits, Coffee with Milk. mais...
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1996 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Dirigir - 3 horas, Assistir TV - 1 hora, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tatmummy
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