Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2016
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68,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1936 kcal
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Gord: 87,11g | Prot: 140,25g | Carbs: 156,54g.
Café da Manhã: Cannelle, Auchan Bio Oeuf Bio, Banane, Senseo Café, Amandes, Noisette, Blanc d'Oeuf, Villars Chocolat Noir 72%, Jardin Bio Flocons d'avoine, Noix de Cajou. Almoço: Melon, Café Expresso, Lindt Chocolat Noir 90%, Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Le Gaulois Filets de Poulet, Chou-Fleur Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Tomates Cerises, Huile d'Olive, Soignon Sainte Maure. Jantar: Soignon Sainte Maure, Tomates Cerises, Café Expresso, Lindt Chocolat Noir 85%, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Huile d'Olive Extra Vierge, Auchan Haricots Plats. Lanches/Outros: Auchan Lait Demi-Écrémé, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Banane, Pomme, Melon, Raisins. mais...
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1748 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Musculação (Moderado) - 12 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de arouzy
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