Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2016
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56 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Gord: 43,59g | Prot: 32,83g | Carbs: 249,24g.
Café da Manhã: Hochland Ассорти Пикник на Природе, Кофе, Окей Манго, Пятерочка Банан, Lucky Days Хлопья 5 Злаков. Almoço: Чай, Торт "Еда Ангелов", От Палыча Торт Наполеон. Jantar: От Палыча Торт Наполеон, Кофе, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое. mais...
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2164 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 15 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 47 minutos, Descansar - 13 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aksinya (Ksu)
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