Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2016
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57,3 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1438 kcal
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Gord: 54,85g | Prot: 53,20g | Carbs: 171,00g.
Café da Manhã: Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Nescafé Café Soluble, Yoplait Panier de Yoplait. Almoço: Auchan 100% Pur Jus Multifruits, Bonduelle Formule Dej' Provençale. Jantar: Yoplait Panier de Yoplait, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Bonduelle Galettes de Légumes. mais...
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1799 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 6 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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 Comentários
G perdu 2kg apres une semaine du programme proposé par ma nutritionniste.
15 set 16 por membro: cindy210786
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Waouh ! Pour ma part je n arrive pas à passer sous les 57kg bientôt un mois que je ne dépasse pas les 1500 calories et je ne descends plus :'(
20 set 16 por membro: carosakami
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Histórico de Peso de carosakami
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