Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2016
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90,5 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Gord: 47,05g | Prot: 76,70g | Carbs: 179,15g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Lachsschinken, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, K-Bio Körnereck. Almoço: Viva Vital Putenbrust "Chinesisch Süß-Sauer" mit Reis, Bofrost Thai-Curry-Suppe. mais...
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2669 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 10 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, zähneputzen - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 12 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AndyChris
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