Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2016
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100 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1550 kcal
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Gord: 123,59g | Prot: 49,02g | Carbs: 69,31g.
Café da Manhã: Frimesa Nata, Creme de Leite (sem Gordura), Café. Almoço: Sadia Bacon em Cubos, Italac Creme de Leite, Mirtilos Congelados, Morangos Congelados, Nata frimesa, Leite de Coco, Alface de Folha Vermelha, Sadia Picanha Suína Temperada, Sadia Mussarela, Berinjela Cozida, Repolho Verde Cozido. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Presunto Cozido. mais...
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3350 kcal
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Exercício:
Sexo - 30 minutos, Ler - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 30 minutos, Banho - 40 minutos, Lavar Louça - 40 minutos. mais...
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 Comentários
Acho que não estou sabendo usar o FATSECRET. As medidas que consumo são imprecisas em relação ao aplicativo.Nunca como toda esta gramatura que consta, mas extrapolo em alimentos como o leite de coco ou o creme de leite. Não comi um tomate inteiro, mas bebi muito café. Minha salda é muito colorida, porém com muto pouco de cada ingrediente e quanto ao mirtilo, comi apenas duas colheres de sopa. E um cacho de uva, depois descobri que era ruim.
13 set 16 por membro: christianymacedo
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13 set 16 por membro: christianymacedo
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