Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2016
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47,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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478 kcal
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Gord: 12,03g | Prot: 39,18g | Carbs: 52,77g.
Café da Manhã: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Parmalat Молоко 1,8%, Fit&Sweet Печенье с Какао, Геркулес Овсяные Хлопья, Уник Омега-3, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Jacobs Millicano. Almoço: Куриный Бульон, Курица Вареная. Jantar: Банан, Изолят Соевого Белка. Lanches/Outros: Velle Овсяный Велле Питьевой Черника. mais...
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1287 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 26 minutos, Отжимания - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 19 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de laluna_di
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