Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2016
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81,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2392 kcal
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Gord: 131,51g | Prot: 114,10g | Carbs: 183,89g.
Café da Manhã: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Nutella Nutella, Butter-Croissants, Blaubeeren, Beckers Bester Maracuja Nektar. Almoço: Cucina Casereccia, Rahmsauce, Golden Seafood Kabeljaufilet. Jantar: Herzberger Vollkornbrötchen, Mayo Feinkost Tiefsee Krabbensalat. Lanches/Outros: Conradl Pflaumen Streuselkuchen. mais...
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2320 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Fazer Compras - 20 minutos, de Pé - 1 hora, Trabalho Doméstico - 10 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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