Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2016
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1239 kcal
|
Gord: 25,94g | Prot: 82,95g | Carbs: 166,50g.
Café da Manhã: Сокол Зефир на Фруктозе с Ароматом Ванили, Кофе, Яблоко Зеленое, Дикси Киви, Нектарин, Магнит Апельсин, Окей Манго, Лебедяньмолоко Лебедянь Творог Обезжиренный. Almoço: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай. Jantar: Кофе, Лукоморье Икра Минтая, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей, Яблоко Зеленое, Нектарин, Минтай, Приготовленная Тыква. Lanches/Outros: Кофе. mais...
|
|
1713 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 8 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aksinya (Ksu)
|