Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2016
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73 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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911 kcal
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Gord: 25,81g | Prot: 40,15g | Carbs: 129,57g.
Café da Manhã: Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе с Молоком и Сахаром, Индолина Рулет из Грудки и Бедра Индейки. Almoço: Corny Milk. Jantar: Мёд, Lope-Lope Пшеничные Палочки с Мёдом. Lanches/Outros: Картофель Фри. mais...
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2506 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora, Esteira - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PinElep
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