Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2016
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81,8 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1271 kcal
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Gord: 56,13g | Prot: 139,66g | Carbs: 57,30g.
Café da Manhã: REWE Mandeln Gemahlen, Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream, Ei. Almoço: Weißkohl, Aldi Rinderhackfleisch, REWE Delikatess Leicht-Schinken. Jantar: Milbona Skyr Erdbeere. Lanches/Outros: Tomatensaft. mais...
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2605 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de riekedoesit
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