Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2016
|
80 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2305 kcal
|
Gord: 85,54g | Prot: 115,98g | Carbs: 160,12g.
Café da Manhã: Сыр Тильзитер, Сухие Сливки, Кофе, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Винегрет. Almoço: Якитория Обжаренная Лапша Оамэн с Мясом Цыплёнка и Овощами, Якитория Острый Бульон "Рамэн". Jantar: ВкусВилл Сорбет Черная Смородина, Орехи Кешью, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Азбука Вкуса Грудка Куриная Отварная. Lanches/Outros: Активия Биокефирная 1%, Мёд, Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром, Песочное Печенье. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Тимур К.
|