Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2008
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79,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1798 kcal
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Gord: 81,11g | Prot: 74,18g | Carbs: 209,05g.
Café da Manhã: Fat Free French Vanilla Creamer, thomas's english muffin, egg beaters. Almoço: weight watchers yogurt, cucumbers, Light English Muffin, sugar free preserve, whipped cream cheese. Jantar: sour cream, ground beeef, cheese, salsa, black beans, tortilla chips. Lanches/Outros: broccoli, mini donuts, Milk Chocolate Candies (with Almonds) , fiber one bar. mais...
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2455 kcal
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Exercício:
Descansar - 6 horas, Estar Sentado - 4 horas e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 6 horas e 15 minutos. mais...
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Histórico de Peso de closertofate13
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