Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2016
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81 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2474 kcal
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Gord: 95,89g | Prot: 73,60g | Carbs: 326,13g.
Café da Manhã: Beckers Bester Maracuja Nektar, Mayo Feinkost Tiefsee Krabbensalat, Pfirsiche, Sondey Blätterteiggebäck, Blaubeeren, Butter-Croissants, Nektarinen, Nutella Nutella, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Almoço: San Fabio Frische Steinofen Pizza Prosciutto. Jantar: Kabanossi, Butter, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola, Kirschsaft, McDonald's Triple Choc Cookie. mais...
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2325 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Fazer Compras - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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