Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2016
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94,8 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2880 kcal
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Gord: 112,79g | Prot: 89,49g | Carbs: 350,36g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Stadtbäckerei Junge Erdbeerschnitte, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne. Almoço: Milfina Milch 1,5% Fett. Jantar: Crusti Croc Salzstangen, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Stadtbäckerei Junge Erdbeerschnitte, Aldi Mozzarella Leicht, Aldi Mandeln, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Naturjoghurt, Gemischter Salat, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Balsamico, Frosta Gemüsepfanne Sommergarten, Jever Fun. mais...
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4313 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 7 horas e 45 minutos, Compra do Supermercado - 50 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 25 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 10 minutos, Dirigir - 1 hora e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de schoko ade
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