Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2016
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81,5 kg
Perdidos até agora: 30,3 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Gord: 54,40g | Prot: 43,95g | Carbs: 193,41g.
Café da Manhã: TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Weizenbrötchen, Milbona Gouda Mittelalt, Lätta Halbfettmargarine, Dulano Truthanbrust, Grafschafter Goldsaft, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee. Lanches/Outros: TiP H-Vollmilch 3,5%, Bananen, Nektarinen, Fin Carré Zartbitter Schokolade, Albio Mais-Waffeln, Birnen, Mister Choc Milch + Schokolade, Nektarinen, Nektarinen. mais...
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2542 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de owen2000
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