Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2016
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78,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2805 kcal
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Gord: 111,91g | Prot: 158,08g | Carbs: 216,83g.
Café da Manhã: Tymbark Napój Wiśnia-Jabłko, Carrefour Wafelki Kakaowe, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Delikate Twaróg Półtłusty, Rolnik Papryka Konserwowa, Unamel Buraczki Domowe Tarte, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Almoço: Kiełbasa z Grilla, Zupa Grochowa. Jantar: Zwykłe Piwo, Drobimex Serdelki z Kurcząt, Kiełbasa z Grilla, Chleb Biały. mais...
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2147 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariovsv
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