Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2016
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90,5 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1651 kcal
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Gord: 44,12g | Prot: 36,28g | Carbs: 222,52g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Spumador Spuma, Croissant. Almoço: Banana, Vino Rosso da Tavola, Bieta Lessa, Ecor Crackers di Farro, Fagiolini Verdi, Gamberetto. Jantar: Pesca Noce, Coop Mais Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti Integrali (Cotti), Conad Sottiletta, OK Bio Gallette di Riso. Lanches/Outros: Gelati al Cioccolato, Heineken Birra, Sciropppo o Liquore, Molinari Sambuca, Caffè (Espresso), Ghiacciolo. mais...
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2301 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de SimoneMal
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