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F:20,6%/W:51,1%/M:37,5%
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83 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1637 kcal
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Gord: 69,61g | Prot: 115,67g | Carbs: 134,07g.
Café da Manhã: Grapefruit (Pink und Rot). Almoço: Milbona Joghurt & Früchte, Schweinebraten, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Weight Watchers Roter Heringssalat, Ei, Semmel. Jantar: Rindfleisch, Entrecote. mais...
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3444 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 1 hora e 5 minutos, Dirigir - 6 horas e 45 minutos, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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