Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2016
|
88,2 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg.
Ainda faltam: 28,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1509 kcal
|
Gord: 66,14g | Prot: 112,37g | Carbs: 97,47g.
Café da Manhã: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Pequeno, Nutrella Bisnaguinha Cenoura e Mandioquinha, Danone Requeijão Cremoso. Almoço: Creme de Milho, Frango a Milanesa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Jantar: Carne, Peito de Frango. Lanches/Outros: Agtal Mixed Nuts Original. mais...
|
|
2500 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 40 minutos. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mandinha1
|