Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2016
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71 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1090 kcal
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Gord: 40,91g | Prot: 20,68g | Carbs: 156,36g.
Café da Manhã: Netto Delikatess Leberwurst Fein, Sammy's Super Sandwich, Kaffee mit Milch. Almoço: Aldi Laugenbrötchen, Gut Wiehe Gurkensalat mit Creme Fraiche, Kaffee mit Milch, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Jantar: Kaffee mit Milch, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Chicoree, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Aldi Gebäck & Waffelmischung, Pepsi Pepsi Cola (Dose). mais...
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1953 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de pialma 66
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