Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2016
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63,7 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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982 kcal
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Gord: 24,17g | Prot: 36,58g | Carbs: 159,54g.
Café da Manhã: Beyaz Ekmek, Domatesler, Bal, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Lokum. Jantar: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Etsiz Domates Soslu Makarna. Lanches/Outros: Sarı Tatlı Mısır (Koçanı Kesilmiş, Dondurulmuş), Galete. mais...
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1752 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, de Pé - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kiku@
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