Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2016
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102 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1638 kcal
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Gord: 73,78g | Prot: 86,38g | Carbs: 159,28g.
Café da Manhã: Плов с Говядиной, Чай, Белый Хлеб. Almoço: Сарделька. Jantar: Байкальский Омуль, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад). Lanches/Outros: Красные Помидоры, Арбуз, Пшеничный Хлеб. mais...
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3208 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Lavar Louça - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de byyf03
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