Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2016
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120 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1278 kcal
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Gord: 53,28g | Prot: 58,70g | Carbs: 142,96g.
Café da Manhã: Pan Blanco, Mantequilla, Hacendado Mermelada de Fresa. Almoço: Albo Atún Claro en Aceite de Oliva Virgen Extra, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Jamón York, Hacendado Boquerones en Vinagre, Anchoas (Almibarados, en Conserva), Pan Blanco. Jantar: Melón, Hacendado Gazpacho Tradicional, Pan Blanco, Carrefour Mejillones en Escabeche. mais...
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2986 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de fcampins
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